L’accouchement naturel respecte au mieux le processus physiologique de la naissance. Il est adapté aux grossesses à terme sans pathologie. Lors d’un accouchement naturel, l’intervention médicale est minimale, permettant à la femme de mettre au monde son enfant en s’appuyant sur ses propres ressources et capacités innées.
L’accouchement physiologique est un accouchement par voie basse qui suit le processus naturel tout en bénéficiant d’une surveillance médicale de la mère et du bébé. Il s’adresse aux femmes en bonne santé, à bas risque obstétrical. Des méthodes non médicamenteuses de gestion de la douleur comme la relaxation, le bain ou le ballon sont proposées. Certaines interventions médicales restent possibles si besoin.
Pour vous préparer à cet événement, suivez des cours de préparation à la naissance. Vous y apprendrez des techniques de relaxation et de visualisation pour aborder le jour J. Renseignez-vous également sur les différentes positions d’accouchement comme la position verticale ou à quatre pattes. Testez-les pendant la grossesse pour identifier celles qui vous conviennent le mieux.